From City To CT: 私の早朝エクササイズと子供のエクササイズ

小さい子供が２人いる私は、週末でもだいたい６時前には起きます。（今朝は５時起きよ。）以前は、あ〜週末くらいもうちょっと寝てて欲しい！と思っていたのだけど、最近は週末でも早起きするのも悪くないと思うようになった、あたくし。何故って、早起きはやっぱり三文の徳とはよく言ったもんで、週末は家族で一緒に時間かけてパンケーキとか焼いてゆっくりコーヒー飲んで...とやってパッと時計見ても８時前だったりするから。そうなると「きゃ！まだこんなに早い時間？！色んな事ができちゃうー！」と嬉しくなるものです。

そして週末も早起きするので、早朝のエクササイズのクラスを先週からとる事にしたのです！さてどんなクラスかというと、TRXというエクササイズ。エクササイズって流行がありますね。しばらく前は日本でも大ブレークしたBilly BanksのBoot Campが流行りましたね。（Billy Banksといえば90年代にTae Boもすごく流行ったし！）ここ最近ではずっとズンバが人気（特に女性の間で）だけど私はTRXに興味があり受けてみる事にしたのですが。

TRXって何よ？ってこんなエクササイズ↓。

サスペンションを使って自分の身体の重さを利用したエクササイズ。もうそろそろしたら日本にも上陸するのじゃないかしら？もうしてる？柔術の帯をたまたま手に持っていて、その帯をそこら辺にぶら下げて懸垂をしてみたっていう人が開発したエクササイズらしいのだけど...

私のジムでは無料でヨガやらキックボクシングのクラスがとれるのにこのクラスは有料なので、お金の無駄にならないようにすっごい頑張っちゃう自分がいるのだけどはっきり言って死ぬほどキツい。インストラクターも「目標は吐くまで自分を限界まで追いつめる事。」みたいな事を言うのだけど、実際に吐く人もいるくらい。でもインストラクターがついてると、もっとやれ、もっとやれ、とプッシュしてくれるのがやっぱりいいですね。とにかく皆すごい大声でゼーゼー言ってエクササイズしてます。そしてクラスの後はヘトヘトになるのだけど、やっぱり運動の後って気持ちよいし、しかも早朝って事で尚更清々しい気持ちになります。翌日は必ず筋肉痛になるけど、それって筋肉を使ってる証拠だし、あと８週間続くこのエクササイズ頑張ります！

...と私は冬はジムでエクササイズする派なのだけど、家にもちょっとしたエクササイズもんを買ったんです。

じゃじゃん。

これは超小さいトランポリン。お友達の家に遊びに行った時にあって、これはいい！と思った物。アメリカではお庭に大きなトランポリンを置く家も多いけど、我が家はこの安くて場所もとらない小さいトランポリンで十分。（笑）

何度も何度も言っている気がするけど、雪が多いこの冬、ちょっと雪が降ったくらいではへこたれないようになったけど、それでも時々は家の中で大人しくしてなきゃいけません。でも↓こんな風にレゴとかで遊ばせるくらいじゃ、子供は疲れてくれないのですわ！

だから運動させるため（疲れさせるため）にトランポリンを買ったのだけど、これは大正解のお買い物。雪が沢山降る所に住んでる人にはおススメします。しかもこれ大人の私もピョンピョンしてるんだけど、結構バカにならないエクササイズになります。（こんなエクササイズもあるよ。）

ちなみに関東地方では昨日？２０年ぶり近く？の大雪が降ったみたいで皆雪だるま作ったりした写真がFBに載ってて「かわいらしいのぉ〜」と思いながら見ていたのですが、我が家は３日前くらいに雪が降ってもまだこんな感じ↓毎日が最高気温もマイナス温度なので雪が溶けませんし、雪だるまなんて作る気は全くおきません。