え？何なにー？って感じでしょ。
サラダと言えば、まずレタスとかほうれん草とかルッコラなどの緑の野菜を使うと思うんですが、なんとこれをオーブンにちょっと入れると美味しいっていうのを読んだのでやってみたんです。でも最近はめんどっちいので、レンジでラップしてチンしてるんですけど。↑は私の好きなルッコラ。
だいたいチンするのは40秒くらい。あまり長い事やるとお浸しみたいになっちゃうので。（オーブンに入れる場合も野菜がちょっとしんなりなるくらいがちょうど良いです。）
↑はチンしたルッコラにトマト、オニオン、フェタのサラダ。ドレッシングはバルザミコ、オリーブオイル、レモン汁、お塩。シンプルで美味しいです。
以上！
これは良い案かも！！量も多くとれそうだし。私は生野菜よりちょっと火が通った野菜の方がモリモリ食べられて好きなんです。今度ためしてみよーっと！
返信削除私も生野菜より火が通った野菜の方が好き。中華系の空芯菜や豆苗とかだーーーい好きだし。
削除これは是非試してください。きっと好きなはず！！